研究人員已經解碼了四種常見的觸發器，用于強迫使用智能手機，如果解決，可以幫助避免屏幕成癮。

習慣性智能手機使用的四個觸發器是：在沒有占用的時刻，喜歡等待朋友出現;在繁瑣和重復的任務之前或期間;在社會尷尬的情況下以及人們預計留言或通知時。

“幾年來，我一直在看著智能手機的經驗，并聽他們與他們與手機互動的方式談論他們的挫敗感，”大學助理教授Alexis Hiniker alexis Hiniker學習華盛頓的信息學校。

“但是在翻蓋方面，當我們向人們詢問他們對他們的電話使用有意義的東西時，沒有人說，哦，沒有什么”。

研究人員進行了深入的訪談，了解人們強制檢查我們的手機。

他們發現了一系列觸發器，跨年齡組共同，這開始和結束習慣性智能手機使用。該團隊還探索了用戶生成的解決方案，以結束不良的電話使用。

“解決方案不是為了擺脫這項技術;它提供了巨大的價值。所以問題是：我們如何支持該價值而不攜帶所有行李？“辭子。

研究組還有常見的觸發器，結束了他們強迫的電話。

這些曾經是：競爭現實世界的需求，就像與朋友見面或需要在某個地方開車;意識到他們一直在他們的手機半小時，跨越他們已經看到的內容。

“這并不意味著青少年以同樣的方式使用他們的手機。但我認為這種強迫癢回到你的手機上的所有這些群體都在播放，“Hiniker指出。

對于團隊來說，發現指出了人們與手機的關系背后更細致的想法。

“如果手機不值得寶貴，那么肯定的是，鎖定機制會很棒。我們只能停下來打電話，問題會解決，“Hiniker說。“但這不是真正的情況”。

相反，研究人員看到參與者在佩戴的經驗中發現了意義，特別是當應用程序讓他們連接到現實世界時。

當談到設計下一波智能手機時，Hiniker建議設計師遠離系統寬的鎖定機制。