天氣變冷了總覺得渾身不舒坦；口干舌燥，喝水也不能緩解；鼻腔有干燥感，一不小心還出血；喉嚨癢癢的，頻頻干咳，甚至伴有少量痰；嘴唇干裂，痛得喝水吃飯都困難……這些癥狀都是干燥綜合征的表現。

12月下旬，佛山市高明區氣溫逐漸下降，伴隨而來的還有越來越干燥的天氣。又冷又干的天氣容易引起鼻燥、唇干、咽痛等癥狀。醫生提醒，如果出現眼干難受、口干舌燥等癥狀，要提防干燥綜合征。

冬季易燥慎防咽喉炎口角炎

記者走訪高明城區藥店發現，咽喉干燥疼痛、扁桃體發炎患者有所增多，不少藥店表示，針對上述癥狀的藥物銷量增幅明顯。

“天氣干燥，咽喉疼痛難忍，幾天都沒好轉，所以買點清咽潤喉類含片?！闭谒幍曩徦幍氖忻裢跸壬f。

市民李先生稱，最近天氣干燥，每天早上起來覺得鼻子和口腔都很干，時常伴有干咳，難受得很。所以，他每天上班都會沖泡菊花茶。

高明城區多家藥店工作人員介紹，冬季天氣干燥，人易上火，容易引發咽喉炎、口角炎等，“近期這類患者明顯增多，藥店內相應藥品銷售火爆”。菊花、金銀花、夏桑菊和板藍根等產品賣得俏。

高明區中醫院治未病科主任、主任中醫師陳月寧稱，干燥天氣要注意補水，宜多喝水、粥，多吃蘿卜、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重干燥癥狀。

皮膚缺水要做好護理和保養

除了內調，還需外養。氣候干燥、早晚寒冷，不少市民開始給自己的護膚品“換季”了。

記者走訪多家商店發現，具有保濕功效的護膚霜、補水面膜、潤唇膏等成為銷量新寵，前來咨詢和購買的顧客絡繹不絕。

“最近感覺皮膚特別干，尤其是嘴角時不時會起干皮?！痹诜鹕降囊患页?，市民劉女士向導購員描述自己的皮膚狀況。劉女士說，氣候干燥、早晚溫差大，臉部皮膚很“受傷”，不得不用各類保濕產品增加臉部濕度。

保濕霜、潤唇膏、面膜等應對干燥氣候的護膚品受到消費者追捧，商家也抓住機會，紛紛推出多種促銷活動和補水套餐吸引顧客。記者看到，原本在“熱賣”區域里放置的防曬類產品已不見蹤影，取而代之的是全身乳、面膜、護手霜等護膚品，“第二件半價”“買3送1”等促銷標語隨處可見。

該超市導購員介紹，夏季護膚品以防曬、修復和美白為主，而秋冬季則偏向保濕和抗衰老。目前所有品牌的保濕類護膚品均已上架，銷量比平時增加了兩到三成?！懊康綋Q季時，護膚品的銷量就會出現一個‘小高潮’，銷量好的時候，一天賣出近百盒面膜?！?/p>

保濕類護膚品熱銷，具有保濕功效的小家電也走俏?！巴砩纤X前，我都會在臥室里放一盆水，但早晨起來還是感覺口鼻干、喉嚨干?！痹诔械碾娖鲄^，一名女士正在挑選加濕器。

該超市導購員介紹，最近天氣干燥，空氣加濕器等電器熱銷，“這段時間銷量不錯，有時一天可以賣20多臺?！?/p>

高明區人民醫院皮膚科主任劉忠建議，在冬季，市民可以選擇含有更多油性成分的乳霜作為保濕劑，具有滋潤和保濕功能。洗澡、洗臉、洗手后，也應盡快涂抹保濕霜。如果鼻孔感覺干燥，可以使用棉簽涂抹凡士林等滋潤霜。

補水小技巧

清潔用品會洗掉油脂

干燥性濕疹也叫乏脂性濕疹，是一種季節性皮膚病。這種病在冬季高發，主要與氣候和人體皮膚生理反應有關。

劉忠解釋說，冬天寒冷干燥，體表水分流失較多，加上皮脂腺和汗腺分泌減少，皮脂膜明顯變薄，洗澡過頻，用沐浴露、肥皂等清潔產品，會洗掉皮膚表層的大部分油脂，破壞這個天然屏障，使皮膚變得干燥。如果不注意保濕護理，自然會使皮膚瘙癢，重則出現濕疹、皮屑等癥狀。由于四肢容易摩擦，這些部位的皮膚屏障也更容易遭到破壞。

劉忠提醒，如果皮膚出現濕疹等癥狀，患者應盡快到醫院就診，根據部位、癥狀、年齡和嚴重程度的不同針對性用藥，切勿自行使用激素類藥物。

沐浴后使用潤膚霜

進入冬天，人體皮膚汗腺和皮脂腺開始收縮，皮膚會干燥脫屑，刺激癢覺神經。在這樣的干燥時節，劉忠建議，可適當減少洗澡次數。特別是老年人，隔天或者每周1~3次沐浴即可，以免患上干燥性濕疹。

劉忠說，氣候干燥，沐浴產品也應“換季”，減少使用含有薄荷清涼成分的沐浴品，最好選用保濕滋潤的產品。比如含有杏仁、玫瑰、橄欖油等滋潤植物成分的沐浴露，可以充分滋潤肌膚，緩解身體上的干燥。

“最重要的是，應在沐浴后涂抹有保濕作用的潤膚露，重點涂抹膝蓋、腳踝、手肘、脖子等部位，這樣可以有效緩解干燥。如果還覺得干燥，可以在滋潤霜中加入橄欖油涂抹全身?！眲⒅姨嵝?，感覺皮膚瘙癢時，切忌使勁撓，“越抓越癢，還特別容易破潰感染”。正確的做法是輕輕拍打或者冷敷，此外，還應忌用太高溫的熱水洗澡，這會加劇血液循環，令皮膚更加瘙癢。

（作者單位：高明融媒體中心）